MNIEJ EXCELA. WIĘCEJ TRENINGU.

Twój trening.
Twoje tempo.
Widoczny progres.

Plan na siłownię, wykonane serie, pomiary ciała i drogi na ściance. Jedno miejsce, w którym Twój wysiłek układa się w historię.

Sprawdź demo Stwórz konto

Demo bez rejestracji, z gotową historią do przejrzenia.

Telefon i komputer Plan lub jedna sesja

ZAJRZYJ DO ŚRODKA — ZMIEŃ ZAKŁADKĘ

repnote PRZYKŁADOWE DANE

TWÓJ RYTM. TWÓJ PROGRES.

Cześć, Marta!

Wszystko, do czego chcesz wrócić.

32zapisane treningi

14/32sesje planu

6apoziom na ściance

AKTYWNY PLAN

Siła i dobra forma

4 × w tygodniu · 8 tygodni

44%

NASTĘPNY TRENINGFull body / muscle

Sprawdź to na żywo w demo

TWOJA FORMA MA WIĘCEJ NIŻ JEDEN WYMIAR

Od „co dziś robię?”
do „zobacz, ile już za mną”.

Wybierz swój rytm. Repnote pomoże Ci zapisać szczegóły, do których warto wracać.

01 / TRENING Z KIERUNKIEM

Twój plan na kolejne tygodnie.

Wybierz liczbę sesji w tygodniu, połącz Upper, Lower, Full body lub własne szablony. Ustaw długość cyklu i datę startu.

TWÓJ TYGODNIOWY RYTM4 SESJE

01Upper body02Lower body03Full body04Power

Przykładowy układ · dopasujesz go do siebie

Zobacz plany w demo

Raz według planu.
Raz po swojemu.

Trening jednorazowy zapiszesz poza cyklem. Szablony możesz tworzyć, edytować i kopiować.

Rozgrzewka Cooldown

Seria po serii widać zmianę.

Zapisuj ciężar i wynik: powtórzenia, sekundy lub metry. W planie zobaczysz wcześniejsze wyniki i porównasz kolejne sesje.

+2,5 kg+2 powt.Przykładowe zmiany wyniku

02 / TWOJE CIAŁO. TWOJA HISTORIA.

Więcej niż
liczba na wadze.

Waga potrafi opowiedzieć tylko część historii. Dodawaj obwody i obserwuj własne zmiany w czasie.

Talia, biceps, klatka piersiowa, biodra, udo i łydka.
Historia pomiarów i porównanie z poprzednim zapisem.
Cel wagowy oraz orientacyjne wskaźniki BMI i WHtR z objaśnieniami dla dorosłych.

Zajrzyj do dashboardu

Pomiary w cm PRZYKŁADOWE DANE

Talia74cm

−0,5 cm od poprzedniego

Biceps29,2cm

+0,2 cm od poprzedniego

Biodra100cm

−0,5 cm od poprzedniego

Udo56cm

−0,2 cm od poprzedniego

Kolejne pomiary. Własne punkty odniesienia.

Twój cel 66 kg63 kg

03 / POZA SIŁOWNIĄ. BLIŻEJ SZCZYTU.

Każdy chwyt
ma swoją historię.

Wspinasz się? Zapisuj drogi i próby w osobnym dzienniku. Przejście do końca i mocna próba mają tu swoje miejsce.

POZIOM POTWIERDZONY6aKOLEJNY CEL6a+

Przykład z demo. Poziom wynika z powtarzalnych przejść, rekord z najwyższego pokonanego stopnia. Poznaj dziennik wspinania

OD PIERWSZEGO KLIKNIĘCIA DO PIERWSZEJ SERII

Zacznij od tego,
co pasuje do Ciebie.

Najpierw się rozejrzyj

Otwórz demo. Przejrzyj plan, zapisane treningi, pomiary i sesje wspinaczkowe Marty.

Stwórz swoją przestrzeń

Załóż konto, potwierdź e-mail i uzupełnij profil oraz swój cel.

Zapisz pierwszy trening

Zbuduj plan, wybierz sesję jednorazową albo rozpocznij dziennik na ściance.

DOBRZE WIEDZIEĆ

Zanim zaczniesz.

Najważniejsze rzeczy, bez drobnego druku.

Czy do demo potrzebuję konta?

Nie. Demo ma gotowy fikcyjny profil Marty, plany, treningi, pomiary i sesje wspinaczkowe. Możesz je przeglądać i zmieniać. Zmiany demo zapisują się w tej przeglądarce i są oddzielone od danych konta.

Czy muszę ćwiczyć według planu?

Nie. Możesz zapisać trening jednorazowy, rozgrzewkę lub mobilność poza cyklem. Sesja zostanie w historii, bez zaliczania aktywnego planu i porównywania wyników z jego treningami.

Jak działa poziom na ściance?

Poziom potwierdzamy na podstawie regularnych przejść do końca w różnych dniach. Pojedynczy rekord pokazujemy osobno. Próby również zapisujemy, ale nie podnoszą automatycznie poziomu. Pełne zasady znajdziesz w dzienniku.

Czy mogę korzystać na telefonie?

Tak. Repnote działa w przeglądarce na telefonie i komputerze. Zaloguj się na swoje konto, aby wrócić do zapisanych danych; demo pozostaje lokalne dla danej przeglądarki.

JEDEN TRENING BLIŻEJ

Twoja historia
zaczyna się od ruchu.

Sprawdź Repnote na gotowych danych.
A potem zbuduj przestrzeń na własne wyniki.

Sprawdź demo Stwórz konto

Twój trening. Twoje tempo. Widoczny progres.